rekreacija

kod mene je trenutno 17

https://www.facebook.com/zingmp3/videos/10152972532961965/

Nadam se da će bit najmanje 30 cijeli idući tjedan.
Bit ću na odmoru.
I prekratko mi je ljeto trajalo.

Jel puno 15€ za sat yoge? 

I koliko često bi se trebalo ici na yogu? Jednom tjedno sigurno nije dovoljno?

Teško je nama ovdje to reć, jer ne znamo kako se gore cijene vrte.

Ja ovdje računam negdje 250-280 kuna za mjesec (2 puta tjedno).

kilavih desetak minuta užeta :D
danas se izvlačim na cjelodnevnu glavobolju.. al sutra bi zaista trebalo nešto konkretno odradit
makar, preeeponosna sam i na ovo :^0

Ako idem 2 put tjedno ispadne me 120€ mjesečno sto je jako puno....mislim da nece biti nista od toga.....

isuse.... užasno puno
to je 8 puta mjesečno

radi se jogi? upali ti sebi na kompu jogu!  

šalim se, znam da, ako nisi u tome, potreban ti je netko stručniji, ima tu te tehnike za učit, treba netko da te nadgleda..
al odeš dvaput i valjda naučiš...

http://www.muscleandfitness.com/workouts/full-body-exercises/transform-your-body-stronglifts-5x5



vraćam se pravom programu...zagrijavanje pa ovo, učinkovito, troši malo vremena, efektno i stvarno se osjeti dobijanje snage. u kombinaciji s ovim igram i košarku 2 puta tjedno, super će to biti...

http://www.bodybuilding.com/exercises/detail/view/name/bent-over-barbell-row



kako je ovo zajebana vježba, 5 serija po 5 ponavljanja, sve živo i neživo me bolilo poslije...

vjezbate li vi muski ikad noge ?

naravno, bedreni mišići su jako veliki, troše puno kalorija kad se aktiviraju...

ali kad se rade razne složene vježbe u njima noge jako intenzivno rade, tipa kad se radi ovo veslanje, čučnjevi za šipkom, mrtva dizanja i to, rade noge tu prilično...

kako ja mogu smanjit listove ?

nemam pojma, pa to je mišić i koliki je toliki je valjda...

uostalom zašto bi ih smanjivala?

zato sto su veci nego tvoji yebote :D

Biciklom možeš malo izdužiti listove

de betty saberi se, to ti je neka tvoja fiksacija, imaš normalne noge...

tebi su normalne kad imad tri metra i dvista kila :p

hoćeš reći da sam ja Regoč!!

ako ja mogu bit hulk ...