socijalna fobija...

Page 1 of 3 1, 2, 3  Next

View previous topic View next topic Go down

socijalna fobija...

Post by Totenkopf on Tue 22 Apr - 10:30

ALARMANTNA ISPOVIJEST ZAGREPČANKE 'Socijalna fobija uništila mi je život'


  • Ilustracija
    Dragan Matić/Cropix

Autor: Jutarnji list
Objavljeno: prije 1 min



inShare
34-godišnja prevoditeljica progovara o poremećaju socijalne anksioznosti s kojim se ona i sve više Hrvata svakodnevno bore

Stojim nepomično na ulici i buljim preko puta u velika, staklena vrata. Ljudi ulaze i izlaze. Zakoračim na cestu, osjećam kako mi lupa srce, vrti mi se, sve teže dišem. I opet se vraćam na mjesto. Ništa, budem sutra, sigurno. Sutra ću se bolje osjećati.

Počelo je u osnovnoj školi, samo tada nisam znala što mi je. Vjerojatno je cijelu stvar pokrenuo neki događaj u djetinjstvu, ali ja ga se ne sjećam. Sjećam se samo da sam vrlo rano počela izbjegavati druženja, nepoznate osobe i situacije. Nisam podnosila da me ljudi gledaju.
Izbjegavala sam svaku mogućnost da budem u centru pažnje. Kad bih morala odgovarati u školi, apsolutno sve što sam minutu prije imala u glavi, u toj sekundi bi isparilo. Starci i učitelji to su zvali sramežljivošću. Psihijatar kojem sam nedavno napokon otišla to je nazvao socijalnom fobijom. Ubacio je unutra još par stvari. Depresiju, psihozu, anksioznost...

Zapravo mi nije rekao ništa što već nisam znala i sama. Već neko vrijeme kopam po forumima, čitajući iskustva ljudi koji prolaze kroz gotovo istu stvar. Imam osjećaj da nas ima gomilu. Njihove me priče istodobno rastužuju i umiruju. Barem znam da nisam jedina. Ali i da mi može postati neviđeno gore.
U čemu je točno problem? Trenutno u tome da hitno moram platiti račun za mobitel. Isključit će mi ga svaki tren, moram samo ušetati i platiti. Ali povraća mi se od same pomisli da ulazim u poslovnicu, da me ljudi odmjeravaju, da se znojim, da me službenica pita što trebam, a da ja nerazgovjetno mucam, na rubu suza.
Razmišljam o uzimanju internet bankarstva. Jedini je problem što i za to prvo moram ući u banku.
Što mi još treba? Treba mi nova odjeća. Ostala sam na jednom paru traperica.
Zamišljam kako ulazim u dućan, moram pitati prodavačice za veličinu, za boju, za put do garderobe... a onda opet vrtoglavica, znojim se, tresem se nekontrolirano i bezglavo jurim van. I to je otprilike to. Mislim da negdje u ormaru imam pristojne tajice koje sam kupila prošle godine, ionako je proljeće.
Još uvijek odbijam naručiti sve preko interneta, bojim se da kad to počnem raditi da je gotovo, da više nikad neću izaći iz kuće.
Što sam starija, fobiju sve teže podnosim. Ljenija sam, ne izlazim, sve radim od doma, ne javljam se prijateljima, a tih par veza koje sam imala sam upropastila.
Već sam jednom bila na terapiji kad sam bila mlađa, ali me čovjek gledao kao idiota. Mislim da nije imao pojma o čemu pričam. Zakazao mi je novi dolazak, više se nisam pojavila. Ova nova barem zna o čemu govorim. Spomenula je da ću možda morati probati s lijekovima. Iskreno, sad sam već spremna na bilo što, samo da mi da šansu za normalan život. Jer sutra će mi isključiti mobitel, stvarno ga moram što hitnije platiti.


Otkrijte čega se stvarno bojite
Socijalna fobija ili socijalni anksiozni poremećaj muči sedam od 10 ljudi. Može se pojaviti u bezbroj oblika - ljudi strahuju od javnih nastupa, ispita, sastanaka, nepoznatih... Oni eksternaliziraju svoj strah - uđu u regresiju, postanu dijete od pet godina pred bankom, šalterom ili u bilo kojoj drugoj životnoj situaciji.
Nestane suradnje s vlastitim duhom, a kako se te situacije ponavljaju, tako postanu automatizam. I imate problem jer u svakoj takvoj situaciji imate jake simptome anksioznosti, znojenje, gušenje... Pomoć postoji, dakako, a najviše uspjeha imaju kognitivno-bihevioralne strategije gdje se otkriva čega se u stvari osoba boji. I to nema veze, redovima, gužvom...
Otkriva se pravi strah, recimo strah od kazne, pa i strah od samog računa koji je u biti strah od neimaštine. Zahvaljujući shvaćanju čega se u stvari najviše boje, artikuliranju toga, fobične osobe na kraju se nauče kontrolirati takve stvari i nositi se sa situacijama.
avatar
Totenkopf

Posts : 819
2014-04-14

Age : 76

Back to top Go down

Re: socijalna fobija...

Post by Totenkopf on Tue 22 Apr - 10:34

nikakve kognitivno-bihevioralne strategije ne pomažu kao jednostavno suočavanje sa vlastitim fobijama te namjerno dovođenje u fobične situacije...
dakle, ako osoba npr. ima akrofobiju, odnosno strah od visina, moj joj je savjet da se popne na najvišu dostupnu zgradu i prošeta malo po rubu...
avatar
Totenkopf

Posts : 819
2014-04-14

Age : 76

Back to top Go down

Re: socijalna fobija...

Post by aben on Tue 22 Apr - 11:27

ma da, visina bi akrofobičara oslobodila od života, mark maj vrds.

lijek je normabel i zdravo đaci.

_________________
Teško je zamisliti opasniji način odlučivanja od davanja te ovlasti u ruke osoba koje ne odgovaraju za pogreške
avatar
aben

Posts : 11456
2014-04-16


Back to top Go down

Re: socijalna fobija...

Post by jack_reacher on Wed 23 Apr - 21:17

7 od 10?bokte kad vidim kolko ljudi šalabajza vani u radno vreme baš mi se ne čini da ima tolko fobičara,više besposličara,"najlakše rješenje" ko si može priuštit;maknut se iz velikih urbanih sredina u manju uz minimum resursa i obaveza koje te okružuju;pusti otok,selo,svjetionik,planina,pustinja,šuma itd.. :roll
avatar
jack_reacher

Male
Posts : 974
2014-04-14


Back to top Go down

Re: socijalna fobija...

Post by Guest on Thu 24 Apr - 21:24

Fobijom bih nazvao ponašanje neki forumaša na net.hajeru,koji u novom Forumu vide nekog bauka i potencijalno financijsko čudovište.. Basketball

Guest
Guest


Back to top Go down

Re: socijalna fobija...

Post by aben on Thu 24 Apr - 21:33

napali ste djevojku i sad je još optužuješ da je forumofob

_________________
Teško je zamisliti opasniji način odlučivanja od davanja te ovlasti u ruke osoba koje ne odgovaraju za pogreške
avatar
aben

Posts : 11456
2014-04-16


Back to top Go down

Re: socijalna fobija...

Post by mortal-joint on Thu 24 Apr - 21:59

earl_hickey wrote:7 od 10?bokte kad vidim kolko ljudi šalabajza vani u radno vreme baš mi se ne čini da ima tolko fobičara,više besposličara,"najlakše rješenje" ko si može priuštit;maknut se iz velikih urbanih sredina u manju uz minimum resursa i obaveza koje te okružuju;pusti otok,selo,svjetionik,planina,pustinja,šuma itd.. :roll
bitno da možeš birati, a birati možeš dok imaš love
bez nje ništa
ostaju dvije posljednje mogućnosti
avatar
mortal-joint

Female
Posts : 1636
2014-04-16

Lokacija: : CROATIA

Back to top Go down

Re: socijalna fobija...

Post by Totenkopf on Fri 25 Apr - 12:16

bogomdani wrote:Fobijom bih nazvao ponašanje neki forumaša na net.hajeru,koji u novom Forumu vide nekog bauka i potencijalno financijsko čudovište.. Basketball

ja ne bih, dovoljno je vidjeti tko je to tamo srao po ovom forumu pa se lako dade shvatiti o čemu se radi...
bugati koji ionako vidi bijele miševe, wiena koja namjerno potencira svađu i raskol te charry koja se nesretno zaljubila u našeg novog moderatora...
avatar
Totenkopf

Posts : 819
2014-04-14

Age : 76

Back to top Go down

Re: socijalna fobija...

Post by henok on Fri 25 Apr - 13:18

trema je također znak socijalne fobije
problem je u tome što neki imaju preveliko mišljenje o drugim ljudima,
a premaleno o sebi

rješenje je - imati premaleno mišljenje o svima :)
avatar
henok

Posts : 172
2014-04-23


Back to top Go down

Re: socijalna fobija...

Post by jack_reacher on Fri 25 Apr - 13:39

@Totenkopf wrote: charry koja se nesretno zaljubila u našeg novog moderatora...
u onog asocijalca longija?haha,no way,ovako ja zamišljam njihovu komunikaciju; :O  :P 

avatar
jack_reacher

Male
Posts : 974
2014-04-14


Back to top Go down

Re: socijalna fobija...

Post by Guest on Sat 26 Apr - 19:23

ja vako....


Guest
Guest


Back to top Go down

Re: socijalna fobija...

Post by tukatukac on Sat 24 May - 19:36

Ne znam u kakvu fobiju spada gomilanje hrane, novca, stvari...............?
Takodjer, ako neko zna, nista mi nije dovoljno cvrsto, pocevsi od obicne police, temelja od kuce, balkona, bilo cega, sve se mora dodatno ojacati i ucvrstiti jer stalno imam osjecaj da ce sve pasti, polomiti se, propasti, dodatno se vjesam skupa sa nekom slikom tako da suprug mora na 500 g opterecenja praviti instalaciju kao da ce tu biti 100 kg...........?

Caca  je mozda kriv tome jer ni njemu nista nije bilo dovoljno cvrsto. Tamo gdje smo imali kucu za odmor i gdje je tekao mali potocic, caca je utvrdio cijelu livadu i jos dodatno napravio o svom trosku most sa zeljeznickim sinama, armiranim betonom, radlo je 20 ljudi tada.
Medjutim, jednog dana je bilo veliko nevrijeme i taj mali potocic je narastao u bujicu koja je odnijela pola brda ali cacin most i livadu nije ni nacela.....................

Od tada mi nista nije tako dobro cvrsto, niti je ijedan racun u banci dovoljno debeo da podmiri moj strah od situacije bez novca, strah od lomljenja, propadanja ili neke kataklizme. Taj strah se u ratu jos vise uvecao i prva stvar kad sam dosla u Dalmaciju je bila dogradnja postojeceg podruma i ojacavanje ograda, prozora, alarmnih sustava.................valjda ce stat na tome!

Ponekad me to zabrinjava ali vidim da ima dosta ljudi koji vole stedjeti ali i trositi samo na ono sto je prioritet sigurnosti..........

_________________
pale 
avatar
tukatukac

Female
Posts : 138
2014-04-14

Age : 44
Lokacija: : J.Dalmacija

Back to top Go down

Re: socijalna fobija...

Post by Guest on Sun 25 May - 12:21

@tukatukac wrote:Ne znam u kakvu fobiju spada gomilanje hrane, novca, stvari...............?
Takodjer, ako neko zna, nista mi nije dovoljno cvrsto, pocevsi od obicne police, temelja od kuce, balkona, bilo cega, sve se mora dodatno ojacati i ucvrstiti jer stalno imam osjecaj da ce sve pasti, polomiti se, propasti, dodatno se vjesam skupa sa nekom slikom tako da suprug mora na 500 g opterecenja praviti instalaciju kao da ce tu biti 100 kg...........?

Caca  je mozda kriv tome jer ni njemu nista nije bilo dovoljno cvrsto. Tamo gdje smo imali kucu za odmor i gdje je tekao mali potocic, caca je utvrdio cijelu livadu i jos dodatno napravio o svom trosku most sa zeljeznickim sinama, armiranim betonom, radlo je 20 ljudi tada.
Medjutim, jednog dana je bilo veliko nevrijeme i taj mali potocic je narastao u bujicu koja je odnijela pola brda ali cacin most i livadu nije ni nacela.....................

Od tada mi nista nije tako dobro cvrsto, niti je ijedan racun u banci dovoljno debeo da podmiri moj strah od situacije bez novca, strah od lomljenja, propadanja ili neke kataklizme. Taj strah se u ratu jos vise uvecao i prva stvar kad sam dosla u Dalmaciju je bila dogradnja postojeceg podruma i ojacavanje ograda, prozora, alarmnih sustava.................valjda ce stat na tome!

Ponekad me to zabrinjava ali vidim da ima dosta ljudi koji vole stedjeti ali i trositi samo na ono sto je prioritet sigurnosti..........
Ti kao da si Židovka :x 

Neću previše o spominjanoj nedovoljnoj Čvrstoći...ehhhmm..nadam se da se ne odnosi na neke druge stvari B-)

Guest
Guest


Back to top Go down

Re: socijalna fobija...

Post by Triny on Sun 25 May - 14:16

i ti imaš čudne fobije... geek

_________________
IMO
avatar
Triny

Female
Posts : 9684
2014-04-17


Back to top Go down

Re: socijalna fobija...

Post by Guest on Sun 25 May - 14:16

budi konkretna.. ;)

Guest
Guest


Back to top Go down

Re: socijalna fobija...

Post by Triny on Sun 25 May - 14:17

pročitaj si lokaciju... geek

_________________
IMO
avatar
Triny

Female
Posts : 9684
2014-04-17


Back to top Go down

Re: socijalna fobija...

Post by Guest on Sun 25 May - 14:20

ahmm..inače Triny,kako si mi danas? :)

Guest
Guest


Back to top Go down

Re: socijalna fobija...

Post by Triny on Sun 25 May - 14:21

nemir...nemir... :)

_________________
IMO
avatar
Triny

Female
Posts : 9684
2014-04-17


Back to top Go down

Re: socijalna fobija...

Post by Guest on Sun 25 May - 14:21

ehhm... :clown

Guest
Guest


Back to top Go down

Re: socijalna fobija...

Post by tukatukac on Sun 25 May - 19:43

bogomdani wrote:
@tukatukac wrote:Ne znam u kakvu fobiju spada gomilanje hrane, novca, stvari...............?
Takodjer, ako neko zna, nista mi nije dovoljno cvrsto, pocevsi od obicne police, temelja od kuce, balkona, bilo cega, sve se mora dodatno ojacati i ucvrstiti jer stalno imam osjecaj da ce sve pasti, polomiti se, propasti, dodatno se vjesam skupa sa nekom slikom tako da suprug mora na 500 g opterecenja praviti instalaciju kao da ce tu biti 100 kg...........?

Caca  je mozda kriv tome jer ni njemu nista nije bilo dovoljno cvrsto. Tamo gdje smo imali kucu za odmor i gdje je tekao mali potocic, caca je utvrdio cijelu livadu i jos dodatno napravio o svom trosku most sa zeljeznickim sinama, armiranim betonom, radlo je 20 ljudi tada.
Medjutim, jednog dana je bilo veliko nevrijeme i taj mali potocic je narastao u bujicu koja je odnijela pola brda ali cacin most i livadu nije ni nacela.....................

Od tada mi nista nije tako dobro cvrsto, niti je ijedan racun u banci dovoljno debeo da podmiri moj strah od situacije bez novca, strah od lomljenja, propadanja ili neke kataklizme. Taj strah se u ratu jos vise uvecao i prva stvar kad sam dosla u Dalmaciju je bila dogradnja postojeceg podruma i ojacavanje ograda, prozora, alarmnih sustava.................valjda ce stat na tome!

Ponekad me to zabrinjava ali vidim da ima dosta ljudi koji vole stedjeti ali i trositi samo na ono sto je prioritet sigurnosti..........
Ti kao da si Židovka :x 

Neću previše o spominjanoj nedovoljnoj Čvrstoći...ehhhmm..nadam se da se ne odnosi na neke druge stvari B-)
Znala sam da ces odmah pronac nesto........ bounce  Ali, dobro, normalnoj zenskoj nista i ne treba da bude dovoljno cvrsto, slazem se, ali ne na ovoj temi...
Fobija je ta nesigurnost...........ona se ne ocituje na poslu, u obiteljskom zivotu, osim u tom gomilanju i utvrdjivanju..............ne utjece na eventualna ulaganja u "biznis", ali definitivno uopce ne ulazem u ono sto se ne moze obrnuti ili utjecati na sigurnost doma.............

Cak ne zelim da placam preventivne preglede bilo koje vrste, ali cu dat novce za dobar agregat, sve vrste energenata, dobru klopu,...........takve stvari.... No

_________________
pale 
avatar
tukatukac

Female
Posts : 138
2014-04-14

Age : 44
Lokacija: : J.Dalmacija

Back to top Go down

Re: socijalna fobija...

Post by Sponsored content


Sponsored content


Back to top Go down

Page 1 of 3 1, 2, 3  Next

View previous topic View next topic Back to top


 
Permissions in this forum:
You cannot reply to topics in this forum