rekreacija

dogurala sam do 12 min  


i još me ovaj lik iritira, glumata i pravi se faca, a ima nezgodne noge k tome
 

nema smisla ovo, izdeprimiram se samo kad tako naglo startam, idući tjedan cijeli radim neke lagane početničke workout-e, pa ćmo vidjet za dalje!


sad ću samo 10 do max 15 min udarat po užetu.. da ne budem totalno razočarana

oces da ti opet budem coach ? 

nisi se nešto iskazala, khm...


znaš, vrlo rado.. ali istrenirala bi ti ja jadnoj žifce dobro


10 min preskakanja užetaaaaaaa
jej
sad sam već ponosnija

pa kad si svaki dan nalazila neke isprike

sutra cu, sutra cu ...

betty.boop wrote:oces da ti opet budem coach ? 

budi meni.

betty.boop wrote:pa kad si svaki dan nalazila neke isprike

sutra cu, sutra cu ...

  

maaa, evo stvarno ne znam o čemu ti..

to ti je nekoc potpis bio :)

kako pamti!    

mogla bi ga opet dodat.. u niz dolje.. pravi za mene

do nove godine ce to bit cijela lista :D

neka.. ima mjesta :D

ovo  s utezima od 3kg 

+ 15 min uže

To Modra, samo nabrijano...

Ja sad pola sata vježbi snage i istezanja

too bajo mojjjjj :D

:partyh:

trenutno sam i depresivna i ljuta, i ponosna i euforična
ovo prvo jer shvaćam koliko će mi trebat sad da samo steknem ravnotežu prilikom pokušavanja odrađivanja vježbi solidno.. i jer će me sve boljet, jer me čak  i peta boli, i nervozna sam od toga.. i jer znam šta me čeka do neke kondicije, božsačuvaj
ovo drugo jer sam se pokrenula.. koja faca, eee


al neka, sve je to dobro, samo da mi volja i motivacija potraju.. xD

Pa dobro, ali gdje je žurba.
Nije da si htjela ić na svjetsko prvenstvo u vježbanju doma, pa ono sad sranje imam samo 5 mjeseci do ultimativnog događaja.

Nemoj sad pretjerat, pa da moraš uzimat pauze od 4 dana među vježbanjem radi muskulfibera.

Počni od 20 minuta 3 puta tjedno i zamijeni nešto u prehrani nečim zdravijim.


Tako ja sad.

a znam.
trudim se tako razmišljat... nekako osjećam da moram promijenit stil života :D polagano i postepeno.. al zauvijek po mogućnosti
ma da do kraja života vježbam triput tjedno po 20min, bila bi presretna

stvarno ne znam kojeg se vraga uvijek forsiram i zašto se ne mogu pomirit s tim da meni  treba početnički program i da je logično da mi je preteško u početku

valjda sam takva, u svemu.. kod mene je.. ništa ili sve

Al ti uvijek počneš s nečim što je realno too much nakon par mjeseci nevježbanja...

medication wrote:Al ti uvijek počneš s nečim što je realno too much nakon par mjeseci nevježbanja...

nakon skoro 26  god nevježbanja.. khm.. komotno se može tako reći
da.. to je moj najveći problem.. odma svesvesve... i normalno da na kraju izgubim volju

Pa imala si ti faze kad si ustrajno vježbala.

Al sad već dulje vrijeme nisi, sudeći po forumu. A kažeš da ti ni prehrana sad nije zavidna.



Kontaj sad bar dva mjeseca uzet za vratit kondiciju...

ma.. bilo je tu nekih fazica zadnjih 5-6 godina, ali ljeto 2011 sam ja vježbala onako pravo :D

2013 brzo hodanje ljeti, u tome sam isto bila uporna, dok je trajalo :D
zadnje dvije godine niiišta.. stvarno katastrofa

baš pričam zadnjih dana ljudima.. pričice moje.. :^0 
da, pričam kako se sve što poduzmeš za sebe itekako vidi i isplati iako se ne čini tako tad, dok to radiš..
tako recimo, dok sam brzo hodala, bila sam  razočarana, uvjerena da to  nema smisla i da ne daje nikakve rezultate ni ništa posebno.. bome kad prekineš  s tim skužiš koliko si se prevario
naravno da sam bila mršavija, probava divna, ustvari sve bitno drugačije

ne znam zašto to pričam.. sama sebe motiviram jadna :D